gallery/logo-kleur-2

ACTIVITEITEN 

 

Wekelijks kunt u deelnemen aan diverse activiteiten.

Klik op de foto's voor meer informatie betreffende de verschillende activiteiten zoals de tijden, locaties en prijzen.

Bel gerust de contactpersoon voor meer informatie.

 

Koersbal

Koersbal       

Sport en bewegen

Sport en Bewegen      

Bewegen op de mat

Bewegen op de mat     

Volksdansen iedere woensdagmorgen

Volksdansen     

Tai-Chi

Tai-Chi       

Handvaardigheid, 1 x per 14 dagen

Handvaardigheid      

Alleengaanden, 1 x per maand op zondag een gezellige bijeenkomst

Alleengaanden      

Midgetgolf

Midgetgolf      

 

Koersbal

Zeer geschikt voor senioren die naast eenvoudig en rustig bewegen ook van een beetje wedstrijdspanning houden. Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op Jeu de boules. Omstreeks 1980 is de sport overgewaaid naar Europa. Bewegen is gezond, daarom wordt in het kader van Meer Bewegen voor Ouderen steeds meer koersbal gespeeld. Koersbal is een balspel dat binnen wordt gespeeld op een mat van 8 bij 2 meter.
Er spelen twee teams van twee personen tegen elkaar. De bedoeling van het spel is, om de bal zo dicht mogelijk te rollen bij de jack, het witte doelballetje. De ballen rollen in een boog omdat het zwaartepunt van de koersballen niet in het midden zit. Komt u vooral een keertje kijken en meedoen!

U bent van harte welkom in het sportlokaal Budocentrum Winterswijk, de Huininkmaat 1A
Maandag van 13.30 - 15.30 uur.
Dinsdag van 9.30 - 11.30 uur.
Donderdag van 14.00 - 16.00 uur.
Vrijdag van 14.00 - 16.00 uur.
Kosten zijn dit seizoen (2018-2019) verlaagd van € 42,- naar € 36 ,- per seizoen (van sept t/m mei)

Wij zijn dringend op zoek naar nieuwe deelnemers!

Kom dus gerust een kijkje nemen!
Contactpersonen: dhr. T. Jansen, tel: 516274 (voor de maandag- en donderdaggroepen) en mevr. H. Lammers, tel: 524240 (voor de dinsdag– en vrijdaggroepen).

****************************************

 

 

 

Sport en bewegen

Om vitaal te blijven is het voor iedereen, dus ook voor ouderen belangrijk om te bewegen. Mensen met een gezondheidsrisico of een chronische ziekte hebben eveneens baat bij sport en bewegen. Bewegen geeft gezondheidswinst, zowel fysiek als mentaal en heeft juist bij de meest inactieve groepen het meeste effect.
Plezier in bewegen is daarbij het uitgangspunt. De inhoud van de lessen wordt daarom aangepast aan wensen en mogelijkheden van de deelnemers. 

Kom gerust een keertje kijken of meedoen!
Maandag van 9.00 - 10.00 uur in Sporthal de Vlier, Vlierstraat 7 te Winterswijk.
Donderdag van 8.45 uur - 9.45 uur in de grote sportzaal van Budocentrum Winterswijk, de Huininkmaat 1A.
Donderdag van 19.15  - 20.15 uur in sportzaal OBS "Bargerpaske", Voorninklaan 1.

Kosten zijn dit seizoen (2018-2019) verlaagd van € 111,- naar € 100 ,- per seizoen (van sept t/m juni)

Contactpersoon: dhr. T. Jansen, tel: 516274

**************************************

 

 

Bewegen op de mat

Dat bewegen goed is voor de mens is allang bewezen. 
“Bewegen op de mat” is één van de activiteiten van STOA. De les is bedoeld voor mensen die minder goed ter been zijn. De oefeningen worden zittend op de mat uitgevoerd.
Meldt u aan voor zo’n fijn en gezellig uurtje sporten!
Donderdag van 10.15 - 11.00 uur in de grote sportzaal Budocentrum Winterswijk, de Huininkmaat 1A.

Kosten zijn dit seizoen (2018-2019) verlaagd van € 111,- naar € 100 ,- per seizoen (van sept t/m mei)
Contactpersoon: dhr. T. Jansen, tel 516274

*************************************

 

 

 

Volksdansen
Dansen is plezier voor iedereen. Of je het nu doet om met andere culturen kennis te maken, om je eens een paar uurtjes lekker uit te leven of om in contact te komen met gelijkgestemde zielen, volksdans geeft eenieder wat hij of zij zoekt. De nadruk ligt op het zelf bezig zijn met dans en bewegen. Daarvoor hebben wij een enthousiaste dansleiding die zorgt voor een gezellige sfeer. Maar bovenal: met veel plezier in dansen.
“Zo blijft bewegen een plezier!”

Houdt u van gezellige muziek en een dansje maken? Meldt u dan aan voor deze activiteit of kom vrijblijvend kijken.
Woensdag van 9.45 - 11.45 uur in sportzaal basisschool "De Esch", Rusthuisstraat 30 te Winterswijk.
Kosten zijn € 57,50 per seizoen (van sept t/m mei)
Contactpersoon: mevr. H. Lammers, tel: 524240

**************************************

 

 

 

Tai-chi

Taoïstische Tai Chi™ interne kunsten voor gezondheid is een vorm van Tai Chi die specifiek gericht is op het bevorderen van gezondheid en vitaliteit. Het is geschikt voor  iedereen, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie. De lessen zijn ook geschikt voor mensen met: reumatische aandoeningen, artrose, fibromyalgie, COPD, hoge bloeddruk, spijsverterings-, knie-, heup, rug-, en nekklachten, stressklachten enz. Tai Chi is leuk om te doen. Het is fijn om alleen of met anderen te bewegen en uw eigen lichaam en energie te ontdekken en weer plezier te krijgen in bewegen.

Tijdens de lesuren bent u van harte welkom in het sportlokaal Budocentrum, de Huininkmaat 1A
Vrijdag van 9.30 - 10.30 uur  en van 10.45 - 11.45 uur.
Kosten zijn € 96,- per seizoen (van sept t/m mei)
Contactpersoon: mevr. S. Hartemink, tel: 514325

*********************************

 

 

 

Handvaardigheid

  “Het handwerkclubje” is populairder geworden, wat zeer leuk is. Het is leuker om in groep bezig te zijn dan alleen thuis.  Zo kunnen we elkaar helpen, adviseren en nieuwe technieken aanleren.
Onder het genot van een kopje thee of koffie kan iedereen op zijn eigen manier en tempo gezellig handwerken.

Kom gerust een kijkje nemen!
Maandag van 14.00 - 16.00 uur in de Recreatiezaal Sleeswijk, Sleeswijkstraat 63 (één keer per twee weken)
Kosten zijn € 24,- per seizoen (van sept t/m mei)
Contactpersoon: dhr. T. Jansen, tel: 516274

**********************************

 

 

 

Alleengaanden

Iedere derde zondag van de maand is er een bijeenkomst waar alleengaanden elkaar ontmoeten. Samen genieten van een heerlijke maaltijd tegen een betaalbaar tarief. Nieuwe mensen ontmoeten of bekenden van vroeger. Gezellig babbelen over zaken die senioren bezighouden. Daarnaast is er ook nog tijd om een spel te doen, zoals kaarten, rummikub of bingo.

Geef je op en kom naar de gezellige bijeenkomst!
Iedere derde zondag van de maand van 11.00 - 16.30 uur in restaurant "La promenade", Markt 24.
Kosten zijn € 10,- voor het eten, excl. consumpties. Koffie wordt aangeboden door STOA.
Contactpersoon: dhr. W. Heijnen, tel: 520873

************************************

 

 

 

Midgetgolf

Midgetgolf is een leuk spel met eenvoudige regels voor jong en oud. De bal moet in zo weinig mogelijk slagen in het doel (hole) geslagen worden. Wie na 18 holes de minste slagen heeft is de winnaar.
Maar het belangrijkste is om op een gezellige manier in beweging te blijven.

In de zomermaanden, als de andere activiteiten stilliggen, kunnen de deelnemers van koersbal midgetgolf spelen.
Bij Café Restaurant "Bulten", Parallelweg 72. 
Kosten voor eigen rekening.
Contactpersoon: dhr. H. Heijnen, tel: 520872

**************************************

 

 

 

 

 

Stoelyoga

Vanaf 8 januari 2019 start Stoa Winterswijk met 6 proeflessen Stoelyoga. Op dinsdagmiddag om 14.00 uur in het Budocentrum, Huininkmaat 1A te Winterswijk. Het zijn lessen van 50 minuten onder deskundige leiding van Marlijn Verplanken. Na de les is er gelegenheid om een kopje koffie of thee te drinken in de kantine van het Budocentrum. De koffie/thee wordt u, net als bij andere activiteiten van Stoa, gratis aangeboden. 

Wat is Stoelyoga
Er zijn veel manieren om aan je conditie te werken, stoelyoga is laagdrempelig en heeft tegelijk een positief effect op lichaam en geest. Yoga maakt spieren en gewrichten soepeler, bevordert de motoriek en de concentratie, en neemt spanningen weg. Maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om yoga op de mat te beoefenen. Voor die mensen is stoelyoga ideaal: gewoon yoga op een stoel. Het is door iedereen te beoefenen, overal en altijd. En al zijn de bewegingen maar klein, de positieve effecten zijn groot. Dat is de kracht van stoelyoga. Voor meer informatie over deze sport kunt u kijken op de website van www.Marlijn-mindbody.nl. 

Voor de 6 stoelyogalessen betaalt u slechts € 30,- 

Contactpersoon: mevr. J. Beijers, tel: 517887

**************************************